Personal Training
Sport bedeutet besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden und ein Plus an Energie und Lebensqualität.
Damit du am besten davon profitieren kannst, stelle ich dir ein Trainingsprogramm zusammen, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zusammen mit der richtigen Ernährung stärkst du das Immunsystem zusätzlich und verbesserst deine Körperzusammensetzung.
Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung haben viele positive Effekte auf Körper und Psyche, die du am besten am eigenen Körper spürst.
Ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, trainieren wir ganz bequem bei dir zuhause, in der Natur, in meinem kleinen Studio in der Gemeinde Berg am Starnberger See, oder online, live, über Video.
🇱🇷 After many years as a Personal Trainer in the United States, I now work as a US Certified Personal Trainer and Lifestyle & Weight Management Coach in Germany. I help my clients being their healthiest, happiest and most powerful self. By changing your habits the smart way, thus losing weight and gaining health, you'll experience more energy, vitality, and a positive and powerful attitude in all areas of your life.
It would be my pleasure to help you make healthier choices, get in shape, improve your overall health and feel more energized.
I have made it my mission to inspire people to care about their holistic health and overall wellbeing to lead healthier lives.
Please contact me for more details.
Damit du am besten davon profitieren kannst, stelle ich dir ein Trainingsprogramm zusammen, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zusammen mit der richtigen Ernährung stärkst du das Immunsystem zusätzlich und verbesserst deine Körperzusammensetzung.
Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung haben viele positive Effekte auf Körper und Psyche, die du am besten am eigenen Körper spürst.
Ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, trainieren wir ganz bequem bei dir zuhause, in der Natur, in meinem kleinen Studio in der Gemeinde Berg am Starnberger See, oder online, live, über Video.
🇱🇷 After many years as a Personal Trainer in the United States, I now work as a US Certified Personal Trainer and Lifestyle & Weight Management Coach in Germany. I help my clients being their healthiest, happiest and most powerful self. By changing your habits the smart way, thus losing weight and gaining health, you'll experience more energy, vitality, and a positive and powerful attitude in all areas of your life.
It would be my pleasure to help you make healthier choices, get in shape, improve your overall health and feel more energized.
I have made it my mission to inspire people to care about their holistic health and overall wellbeing to lead healthier lives.
Please contact me for more details.
Gründe für Personal Training:
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Vorteile meines Personal Trainings
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Schreib mir eine E-mail und vereinbare ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch.
Was Kunden sagen...
"Ich hätte nie gedacht, dass die Ernährung sich so schnell auf das Wohlbefinden auswirkt. Ich habe schon einiges ausprobiert, aber ich habe mich schon lange nicht mehr so wohl gefühlt!" - Sarah B.
"Dass sich schon nach so kurzer Zeit meine ständigen Rückenschmerzen aufgelöst haben, ist das beste." - Michael
"Obwohl ich schon jahrelang keinen Sport mehr getrieben habe, hat jede Stunde unseres Trainings viel Spaß gemacht. Das hätte ich nicht erwartet." - Dirk L.
"Ich genieße jede Stunde. Kerstin nimmt sich super viel Zeit und geht auf mich ein. Sie screent den ganzen Körper und gestaltet das Training entsprechend. Sehr professionell. Ich kann die Zusammenarbeit nur empfehlen. Danke Kerstin!" - Marcus Z.
Sehr angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre. Absolute Zuverlässigkeit und Flexibilität (z.B. bei kurzfristigen Umlegen von Terminen). Anspruchsvolles Training, super Beratung. Genau auf mich abgestimmte Ernährungsberatung mit vielen Tipps, Hinweisen, Rezepten und Aufgaben zum Ausprobieren. Super Übungen, die man auch alleine gut weitermachen kann. Vorher habe ich mich, durch Krankheit bedingt, unwohl, schwach und ängstlich gefühlt. Durch die Zusammenarbeit habe ich Gewicht verloren, meine Kondition aufgebaut, meine Ernährung umgestellt und fühle mich fitter, besser, stärker und sicherer. - M.
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"Es ist so schön zu sehen, wenn es "eigentlich nur" ums Gewicht ging und sich plötzlich alles andere mit verbessert."- Karin R.
"Ich habe gerade einige Zeit mit Kerstin als persönlichen Coach verbracht und dabei festgestellt, dass das Ziel körperlicher Fitness nur ein nachgelagerter Baustein ist. Zuallererst musst du dir klar werden, wohin du willst und warum du das willst. Erst danach beginnen die Aktionspläne (Sport, Ernährung, aber auch die Einstellung zum Beruf). Ich habe von Kerstin hier eine Menge gelernt. Aber etwas bleibt mir in Erinnerung: Es ist nie zu spät etwas Neues zu versuchen und für Änderungen bereit zu sein, auch wenn manches sehr schwer fällt. Danke liebe Kerstin." - Walter K.
Die Ernährungsberatung sowie die zahlreichen individuellen Tipps und Tricks waren super. Die Zeit wurde immer sehr gut genutzt. Zu jeder Zeit wurde ich immer sehr kompetent beraten. Mein Körpergefühl hat sich durch unser Training verbessert und ich habe ein größeres Bewusstsein für die Ernährung bekommen. - D.
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"Partnerschaft, Job, Familie, ... alles hat sich positiv verändert und ich bin wieder die aktive Gestalterin in meinem eigenen Leben. Danke!" - Carola
"Kerstin has helped us getting in shape and was very inspiring in terms of our nutritional needs. We did not only lose weight, but improved our balance, mobility and strength using a variety of small tools, and fun exercises. Meeting her 3 times/week was always a lot of fun." - Liz & Dave
"What started as a Personal Training became a wonderful holistic health coaching. Many issues I experienced before were targeted and with Kerstins help I was finally able to get my energy back. She made every session fun and was very motivating. I'm very grateful for her work." - Mel W.
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